一、  教材內容：

1.大隊接力賽跑，包含傳、接棒練習，跑步練習，接力的重點講解(含接力應注意的規則)。

2.本教材會先利用短距離賽跑練習及跑步測驗，來了解學生的跑步能力，有助於安排接力的棒次與練習大隊接力賽跑。

3.每位跑100公尺，男、女生都參與其中(前6是女生、後6是男生)。

二、  教學目標：

認知方面：了解快速跑步的能力。

技能方面：學會傳接棒的正確動作。

情意方面：培養專注能力與團隊合作。

三、  學生經驗：

1.  已學會短距離100公尺跑步

2.  30~50公尺的加速度練習跑

四、  教學活動：

(一)、課前準備：

         1.集合點名

         2.詢問學生身體狀況（生病、受傷等）

         3.說明運動環境與安全守則

         4.先提點今天上課的主要內容

(二)、暖身活動：(地點尚智校區)

1. 籃球場地沿線慢跑並練習傳接棒5圈。

2. 伸展操(含動態、靜態)

動態：每個動作4 x 8拍，暖身動作從頭到腳進行。

         (1)頸部伸展

         (2)手部運動（大臂繞環、壓臂）。

         (3)腰部運動（左右旋轉、交叉前彎、前彎後仰、左右側彎）。

         (4)腿部運動（膝蓋繞圈、高壓腿、低壓腿、弓箭步）。

         (5)手腕運動（手腕腳踝繞環）。

            靜態伸展：手臂、大腿內側及後腿

五、  教學活動：

     (一)、觀看接力賽跑比賽及傳接棒的重點解說，了解其接力的重點及如何傳接棒。

(二)、教師示範說明

         1.動作說明及示範

         2.練習活動：分組及個人

※基本隊形：以集合隊形為主(四排~1.2排男生;3.4排女生)。

     (三)、分組接力練習(左手接右手傳)

         1.6~8人一組站著間隔距離約1公尺，由第1個人傳給第2個人，傳至第6人後，再跑

到第1人後面，再繼續傳接棒，以此類推。

        2.距離由近而遠(1公尺、2公尺、3公尺)反覆練習多次。

        3.開始用跑步傳接棒，一直到每個人都可以跑50公尺後傳接棒。

4.分成比賽看哪組最快，用計時決定勝負，給加分。

六、  反思時間：

        (一) 覺得自己的表現如何?我們整體的表現如何?

        (二) 在接力賽跑的過程中，為什麼會很快，為什麼慢了，這中間關鍵是什麼?

 (三) 大家對接力賽跑的心得是什麼?

七、  使用的教具：

。接力棒、碼錶

八、  回饋會談時間和地點：

112/11/22，16:05，地點：尚智校區行政辦公室

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