112學年度 安樂高中 賴芝妤教師
| 教科書版本 | 自編 | 領域科目 | 健康與體育-體育 |
|---|---|---|---|
| 備課日期 | 2023-11-29 11:15:00 | 備課地點 | 安樂高中體育組 |
| 授課日期 | 2023-12-01 09:10:00 | 授課地點 | 安樂高中柔道教室 |
| 議課日期 | 2023-12-01 13:15:00 | 議課地點 | 安樂高中體育組 |
| 學生人數 | 6 | 公開程度 | 僅校內公開 |
| 授課年級 | 授課班級 | 601 | |
| 教學時間(分鐘) | 50 | 教學策略/型式 | 跨領域(含議題融入)素養導向教學,探究實作教學 |
＊上課鐘響後＊
(1)集合
(2)點名
(3)詢問身體狀況
(4)伸展做操
(5)基礎熱身慢跑
（一）準備活動
(1)介紹瑜伽的演變
(2)協助學生了解瑜伽對身心靈的幫助
(3)提醒學生瑜伽運動的風險及注意事項
（二）發展活動
(1)眼球運動
(2)基礎身體肌肉的伸展
（三）綜合活動
(1)瑜伽-拜日式（十二個動作的練習及講解）
(2)瑜伽-正念瑜伽（放鬆身心靈）
＊課程總結/下課＊