國中9年級的田徑接力課程設計：

 

課程目標

1. 了解田徑賽接力賽的基本規則與技巧。

2. 培養團隊接力合作精神。

3. 提升學生的速度與協調能力。

 

課程內容

1.熱身 (10分鐘)跑步熱身

（慢跑2圈）  

   靜態伸展（腿部、手臂、肩膀）

 

2. 基本技巧教學 (10分鐘)

接力棒的握法：指導學生如何正確手部握住接力棒。

交接技巧：示範交接的動作，強調盲區的跑法。

 

3. 分組練習 (10分鐘)

分組：每組4人，進行多次練習。

練習交接：一名選手在指定距離內完成交接，確保流暢性。

 

4. 比賽 (8分鐘)

進行小組間的接力賽，增強競爭感與團隊合作。

 

5. 回饋與反思 (7分鐘)

緩和跑步，進行靜態伸展。

討論學習的收穫與改進的地方。

 

注意事項

確保場地跑道安全，避免碰撞。

強調團隊合作與接力速度配合順暢。

這樣的課程設計能幫助學生在運動中學習基本技能，並享受團隊合作的樂趣。

• 113公開觀課-國中9年級田徑接力課程.docx 14777