一、準備活動：

1.點名並詢問身體狀況。

2.暖身:做操、慢跑、平行步、交叉步各一圈。

3.引起動機：導引學生了解訓練計畫的內容和重點。

4.最後進行分組，兩人一組多球練習。

二、主要活動：

1.教師示範練習方式和課程內容。

2.學生依照課程計畫內容進行一人做多球、一人練習擊球，每一籃球交換位置。練習項目如下:

(一)正手兩點(二)左推右攻

3.教師在旁指導學生，對於動作指導會立即給予回饋。

4.教師請動作表現優異的學生示範動作。

5.及時回放手機錄影，師生討論影片中的腳步及動作分析。

三、總結活動：

1.教師鼓勵有進步及認真的學生。

2.課後需再檢討分析練習影片並寫在訓練日誌。

3.收拾器材，整理場地。

1234