教學設計名稱

大肌肉訓練活動

教學課程

功能性動作課

教學設計者

王瀞賢

適用年級

一年級資源班學生

教學建議時間

40分鐘

教學準備

●  低跨欄、平衡木（或地貼線）

●  軟墊

●  沙包（或小球）

●  動物圖片（青蛙、鴨子、螃蟹等）

教學目標

1️⃣ 動作能力

l    能模仿簡單動物動作（青蛙跳、鴨子走路等）

l    能完成基本平衡與移動任務（走、跳、跨）

l    能進行簡單的丟接動作

2️⃣ 功能性目標

l     提升身體協調與控制能力

l     增進手眼協調與反應能力

l     建立遵循指令與完成任務的能力

3️⃣ 社會與學習行為

l   能輪流參與活動

l   能專注於活動任務

相關能力指標

1.        平衡能力:能站立/走直線不跌倒

2.        移動能力:能跑、跳、跨越障礙

3.        協調能力:手腳配合動作流暢

4.        核心穩定:身體不易晃動

5.        動作模仿:能跟隨指令做動作

評量方式

動態評量、評估表

教學活動

時間

教學資源

（一）引起動機

暖身活動：動物猜猜看＋模仿

 教師出示手中三張動物圖片，問學生:「猜猜看，我們今天的功動課，要變身甚麼小動物呀? 」

教師讓學生猜動物並模仿動物走路的動作，猜中並模仿成功的孩子可以集點加分。

教師示範今日要求做到的動作：青蛙跳、鴨子走路、螃蟹走路。

教學策略：

l   示範＋口語提示（如：「蹲低再跳」）

l   給予即時鼓勵

（二）發展活動

活動一：動物模仿接力

方式：學生輪流抽動物圖片，模仿抽到的動物行走方式前進至終點

訓練重點：核心肌群、身體協調

調整方式：初階：短距離 ; 進階：加入轉彎或障礙

活動二：平衡障礙闖關

關卡設計：教師先布置關卡內容如下，並告知學生接下來如何進行活動

1.       走直線（平衡積木）

2.       跨越低跨欄

3.       翻滾軟墊

4.       雙腳空中支撐10秒鐘後，扭動身體躍過跳箱

教學策略：

l   分解步驟（一步一步引導）

l   口頭提示動作內容

l   給予即時鼓勵

觀察重點：

l   是否能保持平衡

l   是否依序完成

活動三：沙包丟接遊戲

方式：雙人互丟或丟進移動式桶子

訓練重點：

l   手眼協調

l   反應能力

調整方式：

l   初階：近距離＋大沙包

l   進階：遠距離或移動中接球

（三）綜合活動

活動：放鬆＋回顧

l   簡單伸展

l   問學生：「今天最喜歡哪個動作？」

5分

30

5分

●  動物圖片（青蛙、鴨子、螃蟹）

●  低跨欄

●  平衡木

●  軟墊

●  跳箱

●  空中鞦韆

●  沙包 

●  桶子