110學年度 南榮國中 周郁晏教師
| 教科書版本 | 康軒 | 領域科目 | 健康與體育-體育 |
|---|---|---|---|
| 備課日期 | 2021-11-08 14:55:00 | 備課地點 | 重量室 |
| 授課日期 | 2021-11-10 14:55:00 | 授課地點 | 重量室 |
| 議課日期 | 2021-11-10 15:10:00 | 議課地點 | 重量室 |
| 學生人數 | 11 | 公開程度 | 僅校內公開 |
| 授課年級 | 9年級 | 授課班級 | 903 |
| 教學時間(分鐘) | 40 | 教學策略/型式 | 探究實作教學 |
1.了解增強肌肉適能的益處
2.了解肌肉適能訓練的基本原則
3.學會下肢.上肢及胸.腹肌群的動作訓練及使用重量器材的注意事項
4.學習擬定肌力與肌耐力運動計畫的設計