一、熱身warm up(6’)

    Head( look up、 look down、right、left)、Shoulder(forword、  backword)、arm、waist、Knee、wrist、Ankle、Jumping jack(30*2)。

二、活動(28’) Pass

    ■正手傳球。forehand

      學生練習使用手指推出去的力量，輔助使用手腕的力道。

    ■正手發球：練習傳球給同學，練習傳球的力道。

    ■三人一組練習：

    3people a group .

    ■每組一顆球。one ball a group。

    ■interception

                3人其中1人當鬼，在固定範圍，手中有球不可以移動，無球者可以空手跑位，

               鬼可以任意抄球抄球成功後換被抄球者

三、綜合活動 : (6’)

[總結性-口語評量] ：檢視學生是否能聽懂和做出ass the ball to each other，且能歸納出到空手跑位傳球該注意的事項。

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